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喜欢喝酒的人,若你不能做到这5件事,赶紧戒酒
发布日期:2020-07-07

在日常生活中,有人可能需要应酬喝酒,有人可能借酒浇愁,也有人可能“单纯”想喝酒,就像人都单纯的想生活快乐一样。都说“适量喝酒有益健康”、“小酒怡情”,“红酒养生”,这些俗语给了喜欢喝酒的人充分的喝酒理由。一酒在手,拥有所有,唯独没有健康,特别是肝脏健康。喝酒伤肝,这是喝酒人都知道的。饮酒过量,特别是酗酒醉酒,可以导致酒精肝、肝硬化甚至肝癌等不可逆的严重肝脏疾病。有研究显示,每天摄入超过20g的酒精就会对肝脏造成损害。这也给那些每天小喝二杯,顿顿二两小酒人的“警示”,守护肝脏健康要趁早。

喜欢喝酒的人,若你不能做到这5件事,赶紧戒酒,www.42003.com,守护肝脏健康!

1.酒后多喝水

很多人一听多喝水对于身体健康有好处,就拼命的喝水,其实这样是不正确的,反而会影响身体健康,但相对比喝水少的人还是要好。酒精摄入过多,是会给身体带来伤害的,就需要肝脏进行代谢,将多余的酒精都给代谢出去。在进行代谢的过程中,就需要水分的参与,水分能够降低酒精浓度,有利于排出酒精,减少对肝脏的伤害。

2.喝酒不吃药